Breast Awareness Month

Bulan Oktober menjadi bulan yang penting untuk para wanita karena pada bulan ini diperingati sebagai bulan Peduli Kanker Payudara atau Breast Cancer Awareness sedunia.

Pita pink dijadikan sebagai symbol Peduli Kanker Payudara sebagai bentuk kepedulian kepada para penderita kanker payudara. Warna pink atau merah muda dipilih karena identik dengan sifat yang feminin dan dianggap mewakili sifat wanita yang penuh kasih sayang.

Pada bulan ini, beberapa komunitas peduli kanker payudara melakukan kegiatan-kegiatan amal untuk meningkatkan kepedulian dan pengetahuan masyarakat mengenai kesehatan payudara.

Apa itu kanker ?

Kanker adalah penyakit akibat pertumbuhan tidak normal dari sel-sel jaringan tubuh yang berubah menjadi sel kanker. Dalam perkembangannya, sel-sel kanker ini dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya sehingga dapat menyebabkan kematian.

Kanker sering dikenal oleh masyarakat sebagai tumor, padahal tidak semua tumor adalah kanker. Tumor adalah segala benjolan tidak normal atau abnormal. Tumor dibagi dalam 2 golongan, yaitu tumor jinak dan tumor ganas. Kanker adalah istilah umum untuk semua jenis tumor ganas

Walaupun kita tidak dapat mencegah terjadinya kanker, namun dengan pola hidup yang sehat, kita dapat mengurangi resiko terjadinya kanker, yaitu :

1. Mempertahankan berat badan ideal
2. Tetap melakukan aktivitas fisik
3. Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan
4. Mengurangi makanan berlemak yang berlebihan
5. Lebih banyak makan makanan segar
6. Mengurangi makanan yang telah diawetkan atau disimpan terlalu lama
7. Tidak merokok
8. Batasi konsumsi minuman beralkohol
9. Upayakan kehidupan seimbang dan hindari stress

Lakukanlah “sadari” secara rutin, periksa payudara sendiri, jika menemukan benjolan atau sesuatu yang mencurigakan pada payudara kamu, segeralah berkonsultasi dengan dokter. Karena kanker yang ditangani sejak dini, dapat mengurangi resiko yang lebih besar.

Berikut 3 komunitas dalam negeri yang mendukung kegiatan peduli kanker payudara :

1. Cancer Information and Support Center (https://cancerclubcisc.wordpress.com )
2. Yayasan Kanker Payudara Indonesia ( pitapink-ykpi.or.id )
3. Love pink ( www.lovepinkindonesia.org )

Cheers !

referensi :

http://yayasankankerindonesia.org/tentang-kanker/

Stay in touch wih Dr. Riani

Love what you're reading? Sign up today for FREE and receive Dr. Riani's Healthy Living Newsletter!